【ダイエット】毎日3分‼︎パラパラで二の腕痩せ‼︎元ギャル!ルミリンゴ

【ダイエット】毎日3分‼︎パラパラで二の腕痩せ‼︎元ギャル!ルミリンゴ
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パラパラダイエット‼️

今回は、パラパラで楽しく二の腕痩せ💕

曲名は、東京コール(TOKYO CALL)😻💕💕

手の可動域、腕をよく動かす振り付けなので、
腕のたるみに効きそう😁💕

二の腕痩せも出来る東京コールですが、
肩甲骨周りも意識して動かせるフリが多いので
肩甲骨周りをほぐして、
パラパラで肩こり解消もしちゃおう!

すごく、ノリが良く、楽しい曲です!
サビの部分が覚えやすく、超簡単!
みんなで踊ったらめちゃめちゃ楽しいので
みんなで一緒に踊ってみてね😻💖💖

30代の為の30代による30代が運営するチャンネル『魅力JAPAN30』

・アラサー♥
・メイク♥
・メイクアップ♥
・美容♥
・ダイエット♥のための、30代40代、美容。
アンチエイジングの動画

10代、20代も
アンチエイジングケアの方法があるように♥
30代になったとき、
やっててよかった
って、必ずなるのが、
エイジングケアの美容💘💘😻

ガングロ元EGGモデルがここまで白くたるみを作らずに
居た理由は圧倒的な情報量!!
テレビで第一線で活躍する
トレーナー、マッサージ師、
エステティシャン、メイクアップアーティストや
今も現役で活躍する
TOPモデルと日々情報を得ているから

数々の方法から一番いい方法を伝えられるんです!!

そして元avexパラパラダンサーでもある
ルミリンゴ

avexでも今パラパラダイエットとして
Rumiの動画が公開

パラパラ第4次ブームのメインルミリンゴが
パラパラダイエットを収録💖

avexと契約して専属だったのはルミリンゴだけなので👀
とてもわかりやすい振り付け付き動画💖

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
𝓡𝓾𝓶𝓲パラパラヒストリー
✨✨✨✨✨✨✨✨

2000年 Rumi12歳 小6

パラパラ第3次大ブーム
中学生の姉や姉の友達がパラパラのビデオを見て踊っていたので一緒に覚えて居たのがスタート

CLUB Disney
ディズニーで、クラブイベントを半年間かけてやる
パラパラもディズニーも大好きだったので
1stステージから3rdステージまで、2カ月に一回変わっていたのですが、
2カ月に一回ディズニーへ通ってました!!ww

そして14歳中2
ギャルサーのイベントへ初めていく。

15歳でギャルサー入り

本物のギャルのパラパラを目にする。私も上手くなりたいと思い12歳ぶりに再度練習を始める

16歳
たくさんのパラパラ友達ができてみんなでいつもセンター街で踊る毎日

17歳になってすぐ
パラパラ友達から声をかけられ
avexのDVDへ初出演

17〜18
いろんなレコード会社から引っ張りだこでパラパラのDVDに出演

18歳
avexが独占したいということで契約を結んで専属ダンサーに決定

18〜20歳
俄然パラパラダンサーズのメインとしてDVD出演、
全国のイベントのゲストで毎週金曜土曜日曜は、地方へ行く生活を2年間してました!

そこから時がたち…

第5次ブーム起こしたいなとずっと、 snsでも、言ってきて、

2018年からパラパラの仕事が少しずつ増えていき、パラショーに出演や、パラパラを踊る仕事も!

パラパラ第5次ブーム!みんなで起こそう💖‼️

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🌸魅力Japan30

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