【ダイエットグッズ13点紹介】愛用中の痩せる食材・プロテイン・ヨガマット・筋トレグッズ・小顔グッズなど語ります♪

【ダイエットグッズ13点紹介】愛用中の痩せる食材・プロテイン・ヨガマット・筋トレグッズ・小顔グッズなど語ります♪
エルセーヌ「やせる道場?」エステ体験行ってみた!
「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開
・「いたたたた!」代謝促進のテンポイント施術!
・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ技術!」
・「これはヤバい!」腰のクビレが復活!
などなど、感動のBefore&After「これはやせる!」と実感できる体験談!

まあです。
今回の動画は【ダイエットグッズ紹介】愛用している痩せる食材・筋トレグッズ・ヨガマットなど語ります♪
質問にも多いヨガマットについて、プロテインなど痩せる為に愛用しているものをまとめました!
今までちゃんと話した事がなかったので、少しでもアイテムについての情報が伝わったら嬉しいです!
#ダイエット #プロテイン #食品
#家で一緒にやってみよう #stayhome #withme #お家生活
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♦︎今回紹介したアイテム
・もち麦
https://amzn.to/3fECyEE

・オートミール
https://amzn.to/2VBnCz6

・プロテイン
無添加 https://amzn.to/2Wr6paB
抹茶ラテ http://tidd.ly/160dedc8

・ヨーグルト
https://amzn.to/3fFv5VA

・ヨガマット
https://amzn.to/2xuOA1U

・筋膜リリース
https://amzn.to/2YR80tf

・ダンベル
https://amzn.to/2WJ6I0T

・トレーニングチューブ
https://amzn.to/2Lk5sM8

・美容ローラー
https://amzn.to/3blTjkr
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楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/room_14f8dbf8ff/items?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others
動画で使用している食器や家電などをまとめています。
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♦︎動画投稿日時
週に4、5本投稿しています。時間は19時頃。
美容、料理、おうちカフェなど発信しているので通知をオンにしてもらえると嬉しいです♪
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◆自己紹介
綺麗になりたいOL まあです。
155.5cm/平成元年生まれ
昔からずっと太りやすい体質で、意を決して30歳からダイエットを始めました。
_人人人人人人人人人人人人人人人_
> 25歳から5年で8kg太る <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
→2019年11月後半ダイエットスタート!
→1ヶ月で4kg痩せる/51kg→47kg(12月)
→自分に喝を入れるためにYouTubeスタート(1月)
→「目標」体重45~43kg/体脂肪21%/綺麗な腹筋になる
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♦︎トレーニングおすすめの動画はこちら
◎4分の腹筋トレーニング

◎6分間のお腹全体に効く筋トレ

♦︎痩せた方法はこちら
◎1ヶ月で4kg痩せる方法

◎4.5kg痩せた食事法

◎停滞期を超えて5kg痩せた方法

◎筋トレナイトルーティン

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♦︎外国語の字幕制作にご協力ください♪
(Please help translate subtitles into your language.)
字幕を追加してくださった場合は、コメント欄でお知らせしてもらえると助かります。
(If you’ve captioned/subbed one of my videos, please tell me that in the comments section of the video. Thank you for always adding subtitles.)
→https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCGrMumVzzJhyVQtkdhQ3OXg&tab=2
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◆Music
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com

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♦︎素材提供 PIXTA
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◆SNS
Twitter: https://twitter.com/ma_yorin
Instagram: https://www.instagram.com/manyo_wt
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♦︎ファンレター・プレゼントの送付先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
まあ 宛

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