【30分超集中】滝音BGM 集中力UP 癒し 作業 勉強 睡眠 瞑想

【30分超集中】滝音BGM 集中力UP 癒し 作業 勉強 睡眠 瞑想

【30分超集中】滝音BGM 癒し 作業 勉強 睡眠 瞑想

滝の音の30分バージョンです。

滝の音は「1/fのゆらぎ」と言われ、これを私たちの脳が感知することでα波が出て、リラックスできます。

また、質のいい睡眠を取れるようになり、ストレスが緩和され、疲労や体調不良が回復するとも言われています。

作業時や勉強時に集中したい時。
眠りにつく前。
瞑想や考え事をしたい時。
是非お聴きください。

その他BGM
https://www.youtube.com/channel/UCMTgDbVWEI9pnwGuPjK3kYw

#作業 #α波 #BGM #リモート #滝 #1/f #波 #癒し #集中 #睡眠

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